1、打开手机QQ，点开 动态 页面，然后点开左上方的 好友动态
2、进入好友动态页面，点开页面上方的发布 说说
3、然后在说说页面里面，就可以看到有几种方式可以发布说说，我们选择第二个 视频
4、点开视频就会出现一个拍摄的页面，可以直接拍摄，也可以在手机相册里找视频，在所下方点开相册
5、选择好视频之后，点击右下方的 选取
6、选取上传之后，可以编辑自己想说的话，
还可以点击视频上方的 同步，这样可以同步到QQ小视频里，
还可以选择你这条视频说说的公开方式，右下角可以看到
7、点击公开，在 谁能看见 页面，选择你要设置的公开类型，然后点击右上方的完成即可
8、然后在说说页面，就可以看到你刚刚发布的QQ视频说说啦